O computador é uma pequena janela para o grande mundo da informação. No trabalho, ele é simplesmente insubstituível, nos estudos - o primeiro assistente. Mas é tão prejudicial à saúde como dizem? E vale a pena confiar em "conselhos úteis" sobre como reduzir o impacto negativo de um computador no corpo humano.
Instruções
Passo 1
Mito 1. A nova geração de computadores não é prejudicial à saúde
Os fabricantes de sistemas de computador garantem que o nível de radiação dos novos monitores LCD é significativamente inferior ao dos monitores de tubo de raios catódicos. É verdade que, em termos de nível de radiação eletromagnética, os monitores com tubo de raios catódicos não ultrapassam a norma máxima permitida. Se, é claro, o computador não tiver completado seu prazo de validade e estiver instalado corretamente, o efeito prejudicial será mínimo. Portanto, a melhor coisa a fazer é:
- coloque o computador em um canto para que a radiação seja absorvida pelas paredes;
- verifique se o computador está sempre aterrado durante a instalação.
Passo 2
Mito 2. Você pode ficar sentado em frente ao computador por um período ilimitado de tempo sem prejudicar a saúde
Basta um pré-escolar brincar no computador por no máximo 20 minutos, para um estudante do ensino médio 40 minutos por dia é o suficiente, um adulto pode olhar para o monitor por no máximo quatro horas com intervalos sem prejudicar a saúde, a menos, é claro, que um computador seja sua especialidade. Se a radiação eletromagnética for de curta duração, um bom descanso restaurará a visão e reduzirá a tensão geral do sistema nervoso.
etapa 3
Mito 3. Você pode trabalhar em um computador mesmo deitado
Um local de trabalho bem organizado reduz os danos da radiação. O conforto no trabalho tanto em um computador fixo quanto em um laptop é tão importante quanto o modelo do próprio computador, seus parâmetros e recursos.
Você deve posicionar o monitor a uma distância de pelo menos 50 centímetros, no nível dos olhos - isso controlará o ajuste e evitará possíveis deformidades da coluna vertebral. Você mesmo pode verificar o ajuste correto: a borda superior da tela deve estar no nível dos olhos; braços e pernas dobrados nos cotovelos e joelhos - em ângulos retos. Não se esqueça da boa iluminação do seu local de trabalho: uma fonte de luz artificial deve ser colocada em relação ao monitor em um ângulo de 90 graus.
Passo 4
Mito 4. Cactus reduz a radiação eletromagnética de um computador
A propósito, toda a conversa sobre cactos reduzindo a radiação eletromagnética de um computador não deve ser levada a sério. O cacto nada mais é do que uma decoração decorativa do local de trabalho e uma fonte adicional de oxigênio.
Um computador em funcionamento cria um campo eletrostático ao seu redor, que atrai partículas de poeira. Portanto, a limpeza úmida do ambiente e sua ventilação deve se tornar seu hábito, caso contrário, afetará o funcionamento do aparelho respiratório e a saúde de sua pele. Você pode umidificar o ar da sala e criar o conforto necessário para ajudar um aquário com peixes ou uma cachoeira decorativa com um ionizador de ar natural.
