Uma caminhada séria requer uma preparação adequada. Em particular, grande atenção deve ser dada à questão da nutrição do grupo. Ao mesmo tempo, não apenas as preferências de sabor são levadas em consideração, mas também características como a velocidade de preparação, o prazo de validade e o conteúdo calórico dos produtos. Para fazer isso, use a compilação do menu de layout.
Instruções
Passo 1
Peça ao chef do seu grupo para criar o layout do menu. Afinal, cada membro da equipe que faz uma caminhada deve ter suas próprias responsabilidades. Tem um líder, tem um encarregado dos equipamentos, um técnico, um médico. Se você disser às pessoas: "Leve algo a seu gosto", então com certeza não encontrará sal, mas terá cinco quilos de massa. Desenhar um layout de menu não é uma tarefa tão difícil, mas é extremamente conveniente de usar.
Passo 2
Lembre-se de que o menu de layout consiste em dois documentos diferentes, um segue o outro. Todo mundo está mais ou menos familiarizado com o cardápio, inclua o nome do prato, bem como seus ingredientes. Faça um menu na forma da mesa mais comum.
etapa 3
Antes de fazer isso, coloque um plano de viagem na sua frente. Descubra a que horas será a subida, se terá tempo para uma refeição completa ou se terá que se limitar a apenas fazer um lanche, quantos quilômetros terá que superar em um dia, se o grupo vai sobrar sem água.
Passo 4
Crie uma planilha no Excel. Digite os nomes das colunas: "Dia da caminhada", "Nome do prato", "Produtos", "Notas". Na primeira coluna de cada linha, indique o dia da caminhada, o dia e o mês. Isso tornará mais fácil para você navegar no planejamento do menu de layout.
Etapa 5
Divida a coluna Prato em três linhas para cada dia da caminhada - café da manhã, almoço / lanche, jantar. Para alegrar o dia a dia, use nomes engraçados para os pratos do menu de caminhada, por exemplo, "Aveia, senhor", "Alegria do turista", "Burda de acampamento".
Etapa 6
Preencha a coluna "Produtos". Aqui é necessário ter em conta escrupulosamente todos os componentes do prato com base num determinado número de pessoas. Especifique no campo "Nota" as características ou tempo de cozedura "do prato. Em seguida, comece a criar seu layout. É melhor fazê-lo na forma de uma lista em uma folha separada. Conte o número de cada produto nesta lista. Pegue meio quilo de açúcar a mais do que resultou no layout, adicione cem gramas de cereais.
Etapa 7
Após traçar o layout da caminhada, distribua os produtos entre os participantes, registre quem e quantos produtos estão transportando. Imprima seu documento em triplicado. Este documento requer execução inquestionável. Distribua apenas a quantidade de alimentos indicada no cardápio para cozinhar, caso contrário, você poderá passar fome a meio caminho.
