Possuir habilidades de digitação permite que você economize tempo ao trabalhar com textos eletrônicos. Para digitar rapidamente, você precisa dominar o método cego dos dez dedos. A digitação correta também reduz a pressão sobre os olhos, porque seus olhos não precisam "correr" constantemente do teclado para o monitor.
Instruções
Passo 1
Assento e posição corretos das mãos O conforto e o bem-estar da pessoa que trabalha no computador depende se ela está sentada corretamente. A cadeira deve ter um encosto que suporte a coluna. Os pés devem estar no chão de forma que os pés fiquem paralelos a ele. Para evitar que suas mãos fiquem cansadas ao digitar, o teclado deve estar na altura dos cotovelos, assim como o mouse.
Passo 2
Os pulsos não devem dobrar para cima, para baixo ou para os lados. É desejável que o teclado seja apoiado nas mãos. Recomendamos digitar em teclados ergonômicos. Uma das opções comprovadas é o Microsoft Natural Ergonomic 4000.
etapa 3
Ao digitar, relaxe os dedos após pressionar uma tecla: a tensão provoca fadiga muscular e espasticidade. Relaxe o pulso e trabalhe com o mouse: tente mover não apenas o pulso, mas todo o braço. Use a Power Ball para treinar os músculos do braço e prevenir a síndrome do túnel. Cargas adicionais também são úteis: tocar piano, violão, badminton, tênis.
Passo 4
Escolha de um layout de teclado Para desenvolver habilidades de digitação rápida, é importante escolher um layout de teclado permanente. Alguns dos falantes de russo mais populares são o padrão russo (fwa - olj) e a digitação em russo. Na segunda opção, você não precisa pressionar shift para digitar sinais de pontuação, e o ponto final e a vírgula caem nos dedos mais fortes (indicador). Por padrão, o sistema operacional oferece o layout "padrão russo".
Etapa 5
Solo no teclado Complete cem exercícios no curso "Solo no teclado". O autor deste programa é psicólogo e jornalista, professor da Faculdade de Jornalismo da Universidade Estadual de Moscou, Vladimir Vladimirovich Shahidzhanyan. Este programa não só permitirá que você domine o método cego dos dez dedos, mas também compreenderá melhor a si mesmo e sua vida. O simulador de teclado é combinado com treinamento pessoal. "Solo no teclado" pode ser instalado em um computador, ou você pode ir para o site https://nabiraem.ru/. Shahidzhanyan aconselha o uso da versão licenciada paga, porque com esta abordagem, a eficácia do treinamento será maior.
Etapa 6
A vida é um jogo Depois de se sentir confortável com o método de digitação às cegas, você pode começar a aumentar sua velocidade. O site https://klavogonki.ru/ oferece a combinação de treinamento com um jogo emocionante. Aqui você pode digitar textos em diferentes modos (normal, sem erros, maratona, etc.), enquanto coleta pontos. Competições (Xs) e eventos (Grandes Corridas, Hexatlo, Fórmula 1, Fórmula 2, Grande Prêmio, Liga dos Maníacos e muitos outros) são realizados regularmente. As corridas competitivas podem ser organizadas por você, mas a participação nelas custa um certo número de pontos.
