A reverência é um gesto de saudação entre as mulheres, que antes era considerado a única forma de mostrar respeito pela pessoa a quem a reverência se destina. A reverência é equivalente à reverência de um homem. No mundo moderno, a reverência pode ser encontrada com mais frequência na coreografia, onde os dançarinos agradecem ao espectador e se cumprimentam.
Necessário
- - roupas confortáveis (saia ou vestido);
- - Espelho de corpo inteiro.
Instruções
Passo 1
Use roupas soltas. Para fazer uma reverência, você precisa usar um vestido ou saia. Fique na frente de um grande espelho no qual você pode ver seu reflexo de corpo inteiro. Para começar a aprender a técnica da reverência, relaxe todos os músculos e concentre-se.
Passo 2
Relaxe um pouco os joelhos. Para fazer isso, pule ligeiramente de joelhos. Lembre-se da sensação muscular que surgiu e tente mantê-la. Leve a perna direita para o lado, transferindo o peso do corpo para ela.
etapa 3
Traga sua perna esquerda sobre a direita, colocando-a na 4ª posição. Mantenha o peso do corpo na perna direita. A perna esquerda deve permanecer relaxada.
Passo 4
Sente-se, segurando suavemente e levantando levemente as pontas da saia. O agachamento não deve ser profundo. Você só precisa dobrar ligeiramente os joelhos.
Etapa 5
Dê um leve aceno de cabeça. Ao mesmo tempo, o olhar deve ser dirigido para o fundo, para o chão.
Etapa 6
Retorne à posição inicial. Endireite as pernas, solte a saia, levante o queixo.
Etapa 7
Pratique a reverência primeiro em silêncio, aprimorando seus movimentos. Em seguida, ligue a música e tente fazer uma reverência ao ritmo da melodia. O principal, neste caso, não é pensar na sequência dos movimentos, mas trazer todas as ações ao automatismo, para que a reverência seja natural e você não fique tenso.
