Se você até hoje acreditava que trabalhar em um computador equipado com todos os sistemas de segurança pode salvá-lo da radiação magnética, está profundamente enganado. Esse problema já existe há muito tempo e não pode ser resolvido por si só, então você deve pensar na sua saúde, porque cactos na frente da tela de um monitor não são uma panacéia.
Necessário
Métodos de proteção contra radiação eletromagnética
Instruções
Passo 1
Imagine-se em um escritório cheio de computadores funcionando. Você já ouviu falar que a radiação magnética que vem dos computadores se dissolve completamente no ar depois de apenas 26 horas de uso? Você já percebeu que, ao entrar no escritório, pode não gostar do cheiro do ar? Isso indica a influência da radiação eletromagnética.
Passo 2
A distância entre os computadores deve ser de cerca de 2 metros. Os olhos podem ficar secos e a combinação mal iluminada de pouca iluminação com um monitor brilhante afeta negativamente a visão. Portanto, é necessário lutar contra o inimigo nº 1 do trabalhador de escritório - o monitor.
etapa 3
Você também pode se proteger com óculos reflexivos. Eles não contêm dioptrias. Além desses, obtenha colírios que servem para hidratar a retina.
Passo 4
Faça pausas curtas a cada 1, 5 - 2 horas. Se a posição permitir, a opção ideal seria pausas a cada meia hora. Durante esse intervalo, você precisa se distrair do computador, olhar para o ponto mais distante. Para relaxar seus olhos. Enquanto trabalhamos no computador, olhamos quase para o mesmo ponto. Isso tensiona os músculos do olho.
Etapa 5
Uma das principais regras para o cuidado dos olhos é piscar constantemente, pois hidrata os olhos.
Etapa 6
Diminuir o contraste do monitor o livrará do cansaço visual desnecessário. E a posição correta das costas durante o trabalho aliviará as doenças associadas à coluna. Um aquecimento diário da coluna o ajudará a se livrar do tratamento de uma década na velhice.
